Ridurre gli sprechi

Insalata: torsoli 
di cavolfiore

Un'idea creativa per ridurre lo spreco e valorizzare ogni parte del cavolfiore

Tempo di lettura: 2 minuti

Usiamo sempre le cimette del cavolfiore, ma il gambo, troppo spesso viene scartato, può diventare un ingrediente creativo e sostenibile

Cavolfiore e gamberi con salsa tzatziki

Preparazione: 35 min
Persone: 4
Ingredienti:
  • 250 g di torsoli di cavolfiore
  • 300 g di yogurt greco
  • 12 code di gamberi
  • 1 cetriolo medio
  • 1 spicchio d’aglio
  • 1/2 limone non trattato
  • qualche foglia di menta fresca
  • olio extra vergine di oliva
  • sale
 
Preparazione:
  1. Pelate il cetriolo e grattugiatelo a fori grossi; mettetelo in uno scolapasta cosparso di sale e lasciatelo spurgare 30 min. Strizzatelo e unitelo allo yogurt, aggiungete aglio tritato, succo di limone, menta, sale e 2-3 cucchiai di olio. Coprite e mettete in frigo.
  2. Tagliate i torsoli a cubetti e scottateli 2 min in acqua salata. Nella stessa acqua scottate le code di gamberi 2-3 min, tagliatele a tocchetti e mescolatele al cavolfiore.
  3. Condite con olio, sale e poco aneto tritato; servite con la salsa tzatziki.
Il consiglio "Buono a Sapersi"

Sfruttare anche il gambo del cavolfiore è un modo semplice per ridurre gli sprechi e consumare in modo più consapevole!

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